北城上班小一年，朝九晚五，车来车往，寂寥无聊，情兴阑珊，腰腹见长，体能式微。都说不作不会死，其实不作也不好活。几经纠结，觉得还是应该做点什么激活一下，于是想到快步走路。
　　
　　快走是一种简便有效的锻炼方式，以前也体验过，只要每次快走不少于四十分钟，并能坚持假以时日，确实有强身健体塑形功效，精神状态也会随之变化。上班的地方在合肥北城洪塘坎上，南望滨河苑，北靠梅冲湖，左右是正在建设的颖州路和喻湾路，到住家的三孝口有二十来公里。如果每天早上沿上班路线先快步走上一二个小时，然后再坐车去单位，既活泛了身板又不耽误上班，岂不是两全其美之事，何乐而不为之？
　　
　　打定主意后，立即付诸行动。五点半起床，洗漱一番，吃降压药，带上雨伞，六点准时出门。初春的早晨，城市刚刚醒来，大街上一片氤氲，人车稀疏，难得的清静。这个时候的人神清气爽，步履轻盈，沿安庆路东行，十几分钟就到了市府广场，这一段路有一千五百米，感觉速度还行。
　　
　　市府广场是阜阳路的起点。从这里开始，阜阳路一路向北，直通双敦镇绕城高速入口，全长十八公里，是合肥市区到北城地区的中央大道，也是单位上班的首选路线。其间有一段九公里长的阜阳路高架，始于沿河路口，终于北城大道，采取快出慢进的设计，是合肥北向出城最快的快速通道。
　　
　　从市府广场左拐上阜阳路，步伐仍然轻盈，一会儿就上了阜阳路桥，然后过了沿河过一环，过了临泉到二环，不到一个小时，竟然走了五六公里！站在北二环与阜阳路的交口，身上已是大汗淋漓。再看周围好象突然间变得一派喧嚣，满眼都是人流和车流，真正的是车水马龙了。虽然左手雨伞右手外套气喘吁吁，已经有些累，但感觉腿脚还利索，便继续前行。越过二环和涡阳路，再翻过合九高铁线和淮北路，就这样一直向前走着。随着体能的消耗，行走的速度明显地慢了下来，花了将近半个小时时间，也才走了两公里左右，而且，肚子早就开始咕咕乱叫了。
　　
　　临街有许多早点店，也有不少路边摊，但不是地方狭小，就是环境太差。一直找到阜阳路高架凌湖路入口处，才选定了一个面条摊点。这个摊点就搭在一个建筑工地的大门旁，红红的遮阳帐蓬下摆着三五张破桌椅，一个廋小的中年妇女在案台前忙碌地煮面捞面，一个矮胖的少妇一边穿梭在桌椅间端面收碗，一边照应着一个三五岁模样顽皮的男孩。摊点花色品种很少，就是牛肉面和肉丝面，连鸡蛋都没有，但价格便宜，一律五块钱一碗，而且肉的量很多，还有免费的腌韭菜青椒，青脆可口，任人取用，生意便出奇地好。选在这里吃早饭还有一个很重要的因素，就是这里工地的厕所对外开放，卫生不错，还有自来水。吃过饭后，进去方便一下，洗洗脸，漱漱口，立马轻轻松松，感觉很是快活。
　　
　　饭后不宜马上剧烈运动，于是便踱着方步，慢慢悠悠地向北晃去。不知不觉中，就过了北城大道来到高架终点，此时离出发的市中心已经有十几公里了。坐在阿奎利亚对面公交站点的长椅上，不一会儿单位的车悄无声息地滑到身边，十分钟后人就进了单位的办公室。人体肌肉有记忆功能，所以任何运动项目都能让人成瘾。快步北城一月有余，很快让人着迷，开始逐渐成为日常生活的一部分，如果不时来一些小变化，更会增添个中乐趣。最近几日连续在阴雨中行走，稍稍有些郁闷。今天变了一下方式，先走七八公里到红帐蓬摊点吃面条，然后坐四十六路公交到梅冲湖路下，再向东行走四五公里，路的尽头就是单位了。
　　
　　远远望去，天空忽然放晴，太阳跳了出来，单位鳞次栉比的建筑沐浴在桔红色的晨曦里，美轮美奂，胸怀便豁然开朗起来。（甲午年春分于庐州北城）