【导读】面对现实，别无选择，只有一条路——自己给自己减压，自己给自己放松。学会宁静，宁静是一种幸福。有计划地工作和学习，寻找合适的目标和希求。　　
　　新西兰有一座岛，名字叫斯图尔特，它位于国家的最南端。由于地处偏远，海峡阻隔，因此农田稀少，森林茂密，人口不多。尽管不见雄伟的自然奇景，但岛上的原始森林和未被破坏的海岸线让人感到遗世独立的苍茫和宁静。处在这里，可以坐拥南太平洋温暖的季风，享受简单悠闲的情调生活。整天没有计划，不赶时间，没有干不完的工作，没有还不完的人情，只有细细地品味生活，目送每一个日落，迎来新的日升。
　　读了这样一则相关资料，心中蓦然升起向往之情，感觉这种世外桃源般的生活，是否距离我们十分的遥不可及，与我们的现实生活大相径庭，相去甚远。我们整天都在浮躁中忙碌中应酬中奔跑，像一头被蒙着眼睛拉磨的驴，顺着一个固定的方向，不知疲倦不明目标地旋转，甚而至于还不如拉磨的驴，因为驴行走的轨迹是明确的，它永远不会自乱阵脚，而人则不然。
　　从出门上班说起，首先是慌慌张张地起床洗漱，然后是急急忙忙地走下楼梯，汗流浃背地赶往公交车的站点，一路还左手提着挎包，右手拿着早餐，在拥挤的公交车上站立着，狼吞虎咽地完成一日三餐中最为重要的一顿饭，下车后搓搓手走进办公室，第一要务是打开电脑，然后着重清理一下办公场所的个人卫生，用鼠标点击当天的新闻，浏览一些稀奇古怪的事情，待同事们到齐后，大家开始各抒己见评头论足时下风云，往往半个小时或者一个小时方书归正传，想起了最近要干的公务抑或私事。
　　下班的情景更不相同。铃声还未拉响手机歌声先唱，此起彼伏，遥相呼应。邀请赴筵者，喜笑颜开；约定打牌者，心中怡然。若是关键人物，需要预约，否则就有“坐飞台”的危险。一般群众不一样，里里外外一把手，单位事情繁杂，家庭“作业”过重，回家的路上不轻松。接孩子回家进超市购物，一边准备晚餐一边辅导孩子作业，签上家长的名字，才算了结一件大事。匆匆地进了晚餐，还想看电视，那没完没了的《家有儿女》，看完一部还有二部、三部，直到儿女成人。还想打麻将，还想跳舞，还要完成上网聊天或者“种菜”的任务，周而复始，重温昨天的故事，直到“寂寂人定初”的时候，才一如淡定地坐下来，开始运作大脑，反思今天的工作、学习和生活。
　　除此之外，还少不了外界的干扰。双休日至少要准备一天，用来走亲访友。常回家看看，空巢老人需要亲情，留守儿童需要关爱。各种应酬不但经济上不堪负重，而且精神上应接不暇。交通的拥挤，环境的污染，通胀的压力，孩子的学习和就业，父母的养老和医疗等等问题，我们无法摆脱，不能摆脱，中国的国情作出了决定，历史的沉疴太重太深。
　　面对现实，别无选择，只有一条路——自己给自己减压，自己给自己放松。学会宁静，宁静是一种幸福。有计划地工作和学习，寻找合适的目标和希求，进行恰当的娱乐和爱好，具备健康的心理和体魄，享受怡人的生活和环境。追求宁静，不仅仅是外表、是环境，高尚的宁静是一种境界，是一种“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的境界。“为人不做亏心事”，心理就宁静；“夜深不怕鬼敲门”，家庭就宁静。无论环境多么恶劣，哪怕周围多么喧嚣，静若处子，静心观察，静心思考。冷静地对待得失，平心地看待荣辱。心理宁静，在你的眼里，这个世界就一定美好；家庭宁静，在你的周围，会充满和谐与幸福！

【责任编辑：可儿】